Từ năm 20 tuổi trở đi, tôi đã bắt đầu nghiên cứu các vấn đề liên quan đến lão hóa da. Mọi người trong nhà chê tôi lo xa, nhưng tôi đã cho họ biết hậu quả khi không chuẩn bị và chăm chút từ sớm. Bạn phải biết rằng, toàn bộ cấu trúc của cơ thể bao gồm cấu trúc da là một hệ thống tuyệt vời mà tự nhiên ban tặng, trước năm 20 tuổi, các cơ chế ấy hoạt động một cách tuyệt vời để giữ cho bạn một làn da hoàn hảo. Gọi quá trình chống sự lão hóa là một cuộc chiến có vẻ nặng nề, nhưng bạn sẽ phải nỗ lực và kiên trì để giữ lại nét đẹp thanh xuân.

Có thể bạn đang ở ngưỡng tuổi 18, 20 trẻ trung, hoặc có thể bạn đang phải đối mặt với tình trạng lão hóa của tuổi tuần ba tuần bốn, dưới đây sẽ là bí kíp bạn có thể mang theo mình để giành lại làn da mịn màng mà thời gian đã lấy đi. Các tế bào của da đã hoạt động không ngưng nghỉ suốt một hành trình dài, rồi sẽ đến lúc chúng ‘mệt’ dần và mất đi khả năng vốn có, việc chúng ta cần làm là hỗ trợ chúng hoàn thành tốt công việc của mình ngay từ tuổi 20. Với sự giúp đỡ của bạn, chúng sẽ được đà mạnh mẽ và kiên trì lâu dài hơn thời gian vốn định sẵn.

Như đã nói ở trên, quan tâm đến vấn đề lão hóa sớm không phải là việc để người khác dèm pha (“Ôi, còn trẻ mà đã tìm đến việc chống lão hóa, chắc da của đằng này xấu lắm ha…”), tôi hy vọng đôi ba lời dèm pha đó không ảnh hưởng đến bạn. Vì bạn đang hành động vì sức khỏe của chính mình. Còn các bạn đang ở tuổi 30 40 vẫn đang tìm kiếm các sản phẩm lão hóa phù hợp, các hoạt chất sắp được liệt kê dưới đây sẽ giúp bạn ít nhiều đạt được thành quả mong muốn. Giờ thì cùng chúng tôi lướt qua một loạt chất chống lão hóa đã được nghiên cứu kỹ càng tính đến năm 2021 nhé.

1 Thành phần tái tạo da

Mặc dù đây là bước cuối cùng của skincare, nhưng tôi để nó lên đầu vì tính quan trọng cũng như công dụng chủ chốt của nó. Khi chu trình skincare của các bạn đã dần hoàn thiện, các bạn đã có một kiến thức nền tảng nhất định về skincare: dưỡng ẩm, chống nắng, tẩy da chết,... vậy bước cuối cùng, trùm cuối của skincare: retinol/tretinol.

Retinol

Lý do vì sao retinol được ban cho tên gọi ‘thành phần vàng ngọc’ trong làn skincare? Đây không phải là một câu nói quá hay đánh giá quá cao, vì bản thân retinol có thể đảm nhận chức năng của hầu hết các bước của skincare. 

• Làm đều màu da, đánh bay những vết nám, sạm lâu năm trên da
• Tẩy tế bào chết, kích thích sản sinh da mới
• Chống lại các tác hại của ánh sáng Mặt Trời, chống lại các gốc oxy gây lão hóa 
• Kháng viêm, kết hợp với công dụng điều trị mụn trứng cá

Và quan trọng nhất ngoài các công dụng trên, retinol có khả năng sản sinh collagen - thành phần mấu chốt của các mô liên kết dưới da. Càng về già, collagen sẽ dần mất đi và không còn khả năng kết nối các tế bào, đó cũng là lý do da chúng ta bị chảy xệ, nếp nhăn và vết chân chim bủa vây. Ngoài việc sử dụng retinol, bạn hoàn toàn có thể bổ sung collagen bằng thực phẩm chức năng.

Tretinol 

Tretinol có công dụng mạnh mẽ hơn retinol (vì nó là dạng trực tiếp chuyển thành của retinol khi vào da), nên tác động vào da sẽ nhanh chóng hơn. Mặc dù vượt trội hơn retinol nhưng nó cũng gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn hơn. Nếu bạn mới bắt đầu tìm hiểu, hãy tập làm quen với retinol trước, còn tretinol cần có sự tư vấn chuyên môn và việc theo dõi sát sao hơn từ bạn và bác sĩ là vô cùng cần thiết.

2 Thành phần chống oxy hóa

Tuy retinol có công dụng chung đáp ứng mọi nhu cầu của mọi loại da, nhưng nó không thể hoạt động tốt khi đi riêng lẻ. Vì thế, bạn cần có sự hỗ trợ của chu trình skincare thường ngày, kết hợp nhịp nhàng, kết quả sẽ rất ngạc nhiên.

Để hỗ trợ cho việc chống oxy hóa, việc bổ sung các chất như vitamin A, E, C,... là rất cần thiết. Thị trường hiện nay đang hoạt động rất tốt bởi các thành phần chống oxy hóa da từ thiên nhiên được nghiên cứu kỹ càng và hoạt động rất tốt. Hãy chú ý đến bảng thành phần trước khi quyết định mua một món gì đó, xem vị trí các chất, vì nếu sản phẩm chứa đa dạng các chất từ nhiên nhiên nhưng lại nằm ở gần cuối, nó cũng sẽ hoạt động không hiệu quả trên da của bạn

Một số thành phần nổi bất với tác dụng chống oxy hóa tính tới nay:

• Dầu argan: chiết xuất vitamin E có tác dụng chống oxy hóa ‘đỉnh cao’ hơn cả dầu olive
• Chiết xuất thiên nhiên (trà xanh, nho, lựu …): ngoài công dụng giảm viêm, cấp ẩm, đa số chúng đều có công dụng chống lại các gốc tự do, phục hồi các tổn thương cho da, làm dịu cũng như giảm kích ứng
• Astaxanthin: có tác dụng chống lại các gốc tự do mạnh mẽ hơn vitamin E gấp trăm lần. Nói đến đây có lẽ bạn đã biết khả năng tuyệt vời của asta trong việc hành trình chống lão hóa

• Curcuminoid: được nghiên cứu gần đây, với khả năng chính làm sáng và đều màu da. Curcuminoid có nhiều trong củ nghệ cũng là một thành phần ‘vàng’ trong làn chống oxy hóa
• Superoxide dismutase, catalase, glutathione,... là các enzym đã tồn tại sẵn trong cơ thể, chúng hợp tác với nhau hình thành nên hàng rào phòng thủ và ngăn chặn các chất oxy hóa tác động đến da
• CoQ10 (Coenzyme Q-10) giống như các enzyme trên, có sẵn ở mọi tế bào. Nó là thành phần quan trọng cấu thành ty thể - cơ quan sản sinh năng lượng cho hoạt động sống của cơ thể. Khi bạn bổ sung các chất này vào, các tế bào sẽ tối ưu hóa việc chuyển hóa năng lượng và có lợi cho da về lâu dài.

3 Thành phần cân bằng, tăng cường cấu trúc da

Các thành phần này có thể đã quá quen thuộc với những bạn biết về skincare. Đa số là các chất cân bằng, điều hòa da. Nó thường xuất hiện trong các kem dưỡng ẩm, serum dưỡng, phục hồi da,... 

Một chất bạn thường xuyên sử dụng đó là Hyaluronic acid, thành phần cấp nước, cho bạn một làn da căng bóng, mịn màng. Nếu bạn sở hữu một làn da dầu, vậy đừng quên cấp nước cho da nhé.

Ngoài ra, một số thành phần đã có trong cấu trúc của da như ceramide. glycerin, fatty acids, các amino acid, lipid, cholesterol,... cũng đã có mặt trong các sản phẩm dưỡng da. Việc sử dụng các hoạt chất này sẽ là một hành động tăng cường cấu trúc, hỗ trợ da nhiều hơn trong việc chống lão hóa.

4 Thành phần tẩy da chết và chống nắng

Hai thành phần cuối cùng là tẩy da chết và chống nắng, là hai bước khá cơ bản trong chu trình skincare. Mặc dù retinol đã có khả năng tẩy da chết, nhưng nó không thể thay thế hoàn toàn các sản phẩm tẩy da chết khác. Đó cũng là lý do bạn nên dùng giãn cách retinol với các thành phần tẩy da chết khác (vật lý, hóa học - AHA,BHA), thứ 2 dùng retinol thì thứ 3 chuyển sang AHA.

Việc chống nắng đã trở nên quá phổ biến hiện nay. Mình chỉ có thể nói như thế này, nếu bạn không chống nắng chuẩn chỉnh, mọi nỗ lực của bạn ở các bước trước sẽ đi tong. 

Và cuối cùng, mình xin chốt lại một số ý như sau. Hãy tìm hiểu chống lão hóa từ bây giờ, dù bạn đang ở độ tuổi đôi mươi hay hơn đi chăng nữa, tìm ra các thành phần phù hợp với cấu trúc da riêng mỗi người là một việc không hề đơn giản. Một chu trình skincare hoàn hảo không phải là một chu trình đầy đủ các sản phẩm với đa dạng công dụng, skincare là một hành trình làm quen và thấu hiểu. Mọi nỗ lực bây giờ của bạn sẽ được trả lời xứng đáng ở tương lai.

Thanh Nhàn.